Kylling salat med minus 10 euro og 20 minutter
Skrevet af Chatman den 15. maj 2008 - 22:11
Denne parabol er meget let at forberede, friske, lyse og egnet til varmt vejr. Den samlede sammensætning er under 10 euro, men du kan stadig redde noget som skrot rådighed, som du kan.
Ingredienser: en kyllingebryst, 1 aubergine, 2 gulerødder, 2 Zucchini, 1 Bell pepper.
Procedure: Cook kyllingen, som du har lyst (går godt både på pladen er kogt), det er cool og knuste den.
En del er skåret i terninger den ægplanter og er kogt i en gryde med lidt olie og en knivspids salt, i ca 10 minutter, når de er næsten kogte, tilføj Zucchini og skæres i julienne du går i et par minutter (højst 5 minutter). Så lad den afkøle alt.
Imens hakkede peberfrugter og gulerødder, altid en julienne. Når du er færdig med alt det sammen, tilføje lidt "rå olie, en knivspids salt og, hvis du går, un po 'di oregano. Din salat kylling er klar til at Savor. Det anslåede tidspunkt for udarbejdelsen af denne parabol er omkring 20 minutter.
Apiacimento alle kan tilføje til ris eller cous cous, eller Bulgur.
Fotos | Flickr
